Pilates Fusió
Moviment amb enfocament terapèutic
Què és?
Moviment terapèutic, suau i conscient per millorar la mobilitat, la postura i el benestar integral.
Per a qui és?
És ideal per a rehabilitació i per als qui busquen alleujar dolors d’esquena, cervicals o problemes musculars i articulars.
Com treballem?
Treballem en grups reduïts en sessions de 50 minuts. Comencem amb un escalfament i exercicis bàsics, introduint nivells intermedis a mesura que el cos s’escalfa.
La Filosofia Avui
La nostra metodologia
Utilitzem materials com ara bandes elàstiques, pilotes o blocs per facilitar el moviment i garantir una progressió segura. Cada sessió busca rehabilitar, desbloquejar i alliberar tensions físiques i emocionals a través d’un treball funcional i personalitzat.