Pilates Actiu
Força, control i moviment funcional
Què és?
Una classe que combina els principis del mètode Pilates amb un enfocament més intens i funcional, treballant força, tonificació, coordinació i mobilitat de forma integrada.
Per a qui és?
Ideal per a persones que volen avançar en la seva pràctica, tonificar el cos, enfortir el core i millorar la seva condició física general. Recomanada per a qui no presenta lesions importants i busca un entrenament exigent però segur.
Com treballem?
Les sessions es desenvolupen en grups reduïts, amb atenció individualitzada i correccions constants. El treball és progressiu, precís i adaptat al nivell de cada alumne.
La Filosofia Avui
La nostra metodologia
Utilitzem exercicis a terra amb implements com ara bandes, discos o cercles, organitzats en seqüències que repten tant el cos com la concentració. Busquem un entrenament eficaç, conscient i sostenible.