Pilates Fusión
Movimiento con enfoque terapéutico
¿Qué es?
Movimiento terapéutico, suave y consciente para mejorar movilidad, postura y bienestar integral.
¿Para quién es?
Es ideal para rehabilitación y para quienes buscan aliviar dolores de espalda, cervicales o problemas musculares y articulares.
¿Cómo trabajamos?
Trabajamos en grupos reducidos en sesiones de 50 minutos. Empezamos con un calentamiento y ejercicios básicos, introduciendo niveles intermedios a medida que el cuerpo se calienta.
La Filosofía Avui
Nuestra metodología
Utilizamos materiales como bandas elásticas, pelotas o bloques para facilitar el movimiento y garantizar una progresión segura. Cada sesión busca rehabilitar, desbloquear y liberar tensiones físicas y emocionales a través de un trabajo funcional y personalizado.