Pilates TRX
Estabilitat, força funcional i control en suspensió
Què és?
Una modalitat en què el cos treballa contra el seu propi pes utilitzant el TRX com a eina principal, per potenciar la força funcional, l’equilibri i l’estabilitat profunda.
Per a qui és?
Pensat per a persones amb una base mínima de mobilitat que desitgen portar la seva pràctica a un nivell superior. No cal tenir experiència prèvia amb el TRX, ja que cada exercici s’adapta a diferents nivells.
Com treballem?
Les classes es fan en grups reduïts, amb supervisió constant de l’instructor per garantir una execució segura i una progressió adequada a cada alumne.
La Filosofia Avui
La nostra metodologia
Combinem exercicis en suspensió amb principis d’alineació, control central i mobilitat conscient. Cada sessió treballa cos i ment, aconseguint un entrenament complet a nivell físic i neuromuscular.