Pilates Tono
Tonificació conscient sense impacte
Què és?
Una classe enfocada en la tonificació muscular, el control corporal i el desenvolupament de força de forma segura, precisa i controlada.
Per a qui és?
Indicada per a persones que volen millorar la seva forma física, definir musculatura i sentir-se més fermes i fortes en el seu dia a dia. També és ideal com a complement a disciplines com ioga, dansa o running.
Com treballem?
Treballem en grups reduïts, amb atenció personalitzada i adaptació de la intensitat segons el nivell de cada alumne, assegurant una pràctica eficaç i sense riscos.
La Filosofia Avui
La nostra metodologia
Utilitzem materials com manuelles lleugeres, arcs, sliders i bandes de resistència. Cada sessió combina repeticions, treball estàtic i fluïdesa, creant un entrenament progressiu, conscient i equilibrat.